何かしなくちゃ病になってないか??
実は、僕はこの病気になりがちです。
すぐに、何かしなくちゃって思ってしまいます。
電車に乗っているときや、
家に帰ってきてのんびりしているときなどの、
ちょっと時間が空いてしまったとき。
なにもしてないなー、って思って、
次の瞬間には「何かしなくちゃ」って思う。
その手っ取り早い手段が、スマホ。
とりあえず、スマホ取り出して、
メールやニュース、Twitterなんかをチェックする。
別に、それによってなにか生まれるのか?というと、そうではないのですが、
とりあえず情報をINPUTしたという事実が、
「何かしなくちゃ」の答えになる。
せかせかと毎日働いていて、
生産性が大事だと刷り込まれ、
時間は有限だと急かされ、
結果を出すことを強要され続けた結果、
ぼーっとしてる時間は無駄で、
スキマ時間は有効活用しなくてはいけなくなり、
何もない空白は何でもいいから埋めなくては、
と思い込むようになってしまいました。
そして、
何もしてないって自覚したら、
「何かしなくちゃ」と強迫観念にも似た焦りと不安が襲ってくる。
何かしなくちゃ病も現代病だなーって思います。
何もしない時間、ぼーっとする時間が大事なのはわかっています。
どうやら、あえて何もしないことで脳の中が整理されて、
アイデアがつくられるということもあるようです。
DaiGoさんも似たようなこと言ってましたね。白昼夢が大事。
でも、
なんか落ち着かない。
なんか不安になっちゃう。
それが、何かしなくちゃ病の怖いところ。
何もしていないと、何かを失っている気になってしまう。
普段から効率化をすることが仕事になっているのもあって、
現代病+職業病ともいえるな。
とりあえず、
何もしないことを許可して、
何もしない自分を認めるところからスタートだね。
頭ではわかっているから、
何もしないことに挑戦して、慣れていこう。